"Лыжные гонки в свете фонарей".
"Лыжные гонки в свете фонарей".
Снег скрипит под ногами, морозец щиплет щёки – значит, время для лыжных гонок!
У нас проходят тренировки по лыжнкам гонкам даже в вечернее время. Лыжные гонки – технически сложный спорт. Однако научиться технике может любой. Даже если увлечение не пойдёт дальше прогулок в лесу, всё равно занятия благоприятно скажутся на здоровье и физическом развитии школьника, студента. Лыжный спорт полезен и с медицинской точки зрения, и с психологической. Лыжи служат хорошей профилактикой многих болезней и решают проблемы с лишним весом. Дети, занимающиеся лыжами, не будут иметь подобных проблем и в будущем.
Во время занятий лыжным спортом:
* задействованы все группы мышц, особенно ног и пресса;
* правильно формируется дыхание, закалка;
*улучшается иммунитет и работа сердечно-сосудистой системы;
* развивается вестибулярный аппарат;
*повышается выносливость, работоспособность и тонус организма;
* разрабатывается координация и ловкость;
* укрепляются суставы и связки.
