Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это полноценная программная и нормативная основа физического воспитания, пройти которую и оценить свои силы способен любой гражданин России. Комплекс ГТО реализуется по федеральному проекту «Спорт — норма жизни» нацпроекта «Демография» и включает в себя бег, прыжки, плавание, лыжные гонки, стрельбу и прочие спортивные виды. Основные же нормативы ГТО зависят от пола и возраста участников: это могут быть бег, отжимания, приседания, скандинавская ходьба, наклоны и другие упражнения, сдавать которые можно как поэтапно, так и единоразово.

Путь к выполнению нормативов комплекса оказался довольно простым. Если вам не менее 6 лет от роду и вы не имеете медицинских противопоказаний, добро пожаловать в один из 2,6 тысячи центров тестирования для записи на прохождение испытаний. Найти ближайший центр можно на сайте гто.ру, создав личный кабинет и получив доступ к интерактивной карте.

Само по себе выполнение нормативов не занимает много времени, однако часто это происходит на разных объектах, так как многофункциональные спорткомплексы, где есть сразу и бассейн, и беговая дорожка, имеются не везде. Впрочем, не стоит пытаться сдать несколько нормативов за один день — очень легко переутомиться, неправильно распределив нагрузку.

Удалось все сдать? Получите знак отличия ГТО, который мало того что красивый, так еще и дает своему обладателю некоторые бонусы: школьникам — дополнительные баллы к ЕГЭ, студентам — повышенную стипендию, работникам государственных организаций — денежную премию и так далее. А дальше можно объединяться с единомышленниками и выполнять очередные нормы ГТО в пестрой компании — с 2020 года Минспорт России ежегодно проводит фестиваль чемпионов под названием «Игры ГТО», на котором вы сможете поучаствовать в соревнованиях и однажды подняться на пьедестал победителя. И не важно, сколько вам лет и чем вы занимаетесь, так как фестивали ГТО проводятся для разных категорий граждан и возрастных групп, а само по себе движение насчитывает уже 22 млн участников — от 6 лет до 101 года. Присоединяйтесь к 16% населения России и вливайтесь в спортивное движение и в активную спортивную жизнь!

 Приказ от 09.12.2024 № 1202 ”О закреплении функций по обеспечению реализации мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО”